YOGA DE RECUPERACIÓN

Para recuperar la tranquilidad de la mente, la elasticidad del cuerpo y el equilibrio de las emociones.

 

En poco más de una hora, combinamos ejercicios de hatha yoga, con suaves estiramientos, elementos de la bioenergética (psico emocional), respiración, relajación y meditación (Mindfulness).

 

BENEFICIOS

Liberar tensiones musculares. Aliviar dolores de piernas y espalda. Aflojar las contracturas. Equilibrar las emociones. Respirar y dormir mejor. Aumentar tu energía. Serenar la mente y la ansiedad.

Gradualmente, mejorar la salud física y emocional.

 

Espacios en Calma

   C/Benigno Granizo, 7

Pozuelo de Alarcón - Madrid

   Contacto e inscripción: 690.000.193

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